Romã: conheça os possíveis benefícios da fruta para a saúde do coração

A romã é conhecida por suas propriedades antioxidantes e pode contribuir para a saúde cardiovascular. Um estudo publicado em setembro de 2026 na revista científica Science Advances investigou os efeitos da urolitina, composto produzido pelo organismo durante a digestão de determinadas substâncias presentes na fruta. Em testes com animais, os pesquisadores observaram uma melhora de 80% na função cardíaca em comparação com o grupo que não recebeu o tratamento.

Segundo a pesquisa, a substância atua em mecanismos moleculares relacionados ao funcionamento do músculo cardíaco, favorecendo o relaxamento do tecido. Apesar dos resultados promissores, os testes foram realizados em animais, e os efeitos ainda precisam ser investigados em seres humanos. Portanto, não é possível afirmar que o consumo de romã produza a mesma melhora em pessoas.

Além disso, pessoas com diabetes ou resistência à insulina devem ter atenção à quantidade de suco consumida, devido ao teor de açúcares naturais da bebida. Quem tem refluxo também pode apresentar piora dos sintomas ao consumir bebidas ácidas. Embora a romã possa fazer parte de uma alimentação equilibrada, são necessárias mais pesquisas para confirmar os possíveis efeitos da fruta sobre a saúde do coração.