Quer fazer mais exercícios? Talvez a solução seja deixar seu cônjuge para trás

Existem aquelas pessoas que amam e não vivem sem o hábito na rotina. São do tipo que se ficarem um dia sem fazer sua atividade física, para elas será um dia perdido. Mas há também aqueles que odeiam e nem conseguem pensar na tortura que é fazer alguma atividade.

De acordo com um novo estudo, casais mais velhos que fazem exercícios juntos são menos ativos no geral do que aqueles que os fazem separadamente. O estudo foi feito por pesquisadores da Universidade Tecnológica de Nanyang (NTU), em Cingapura, analisando 240 pessoas com idades entre 54 e 72 anos. Eles fizeram a análise dos números dessas pessoas através de rastreadores de condicionamento físico, registrando coisas como passos diários e calorias queimadas durante 12 semanas.

“Aqueles que participaram com os seus cônjuges tiveram contagens médias e medianas de passos mais baixas e atingiram contagens diárias de 10.000 e 15.000 passos com menos frequência do que aqueles que participaram sozinhos”, escreveram os pesquisadores.

Com relação a essa questão, a ciência não é tão clara. Até porque, estudos anteriores tinham visto que fazer exercício com outras pessoas podia deixar a atividade mais agradável, trazer um senso de responsabilidade e uma motivação extra.