Novo estudo diz qual a melhor forma de se proteger contra a demência

Graças a um novo estudo, feito ao longo de uma década, na China, e disponibilizado na revista científica The BMJ, foi possível encontrar uma relação entre um estilo de vida saudável e, mais concretamente, uma alimentação saudável, e um declínio da memória mais lento. 

Os cientistas analisaram 29 mil adultos com, no mínimo, 60 anos (idade média de 72 anos; 49% mulheres), função cognitiva normal e que faziam parte de um outro estudo intitulado 'China Cognition and Aging Study'.

Após contabilizarem uma série de outros fatores socioeconômicos, os investigadores descobriram que cada comportamento saudável, estava associado a um declínio de memória, mais lento do que a média, ao longo de 10 anos.

Concluiu-se ainda que uma alimentação saudável teve o efeito mais forte, na desaceleração do declínio de memória, seguindo-se a atividade cognitiva e o exercício físico.