Natação e hidroginástica promovem saúde e qualidade de vida para crianças e idosos

A natação e a hidroginástica podem contribuir para a saúde e a qualidade de vida em diferentes fases da vida, especialmente entre crianças e idosos. Além de serem atividades de baixo impacto para as articulações, os exercícios realizados na água auxiliam no desenvolvimento físico, motor e neurológico durante a infância e ajudam a preservar a autonomia e a capacidade funcional na terceira idade.

Entre as crianças, a natação pode favorecer o fortalecimento do sistema respiratório, a coordenação motora e o desenvolvimento cognitivo. A atividade também estimula a concentração e a convivência com outras crianças. Para os idosos, a hidroginástica é uma alternativa para combater o sedentarismo, fortalecer a musculatura e melhorar o equilíbrio. A sustentação proporcionada pela água reduz a sobrecarga nas articulações e pode contribuir para a prevenção de quedas e para o controle de dores relacionadas a problemas como artrose e osteoporose.

Segundo Thallyne Barreto, fisioterapeuta e responsável técnica da Clínica-Escola de Fisioterapia da UNINORTE, manter uma rotina de atividades físicas é importante para a prevenção de doenças e para a promoção do bem-estar. “A prática regular de atividades físicas é fundamental para a prevenção de doenças, a promoção da saúde e o bem-estar em todas as fases da vida. Quando trabalhamos o corpo na água, estimulamos a circulação, fortalecemos a musculatura e devolvemos autonomia para o dia a dia”, afirmou. De acordo com a profissional, o acompanhamento de pessoas desde a infância até a terceira idade permite observar os impactos das atividades na qualidade de vida.

Com a proposta de ampliar o acesso a serviços de saúde e bem-estar, a Clínica-Escola de Fisioterapia da UNINORTE está com matrículas abertas para novas turmas de natação e hidroginástica, com valores sociais e vagas limitadas. A unidade está localizada na Avenida Getúlio Vargas, nº 720, no Centro de Manaus, e também oferece atendimentos nas áreas de traumatologia, geriatria, cardiorrespiratória, reumatologia, neurofuncional e ortopedia adulto e infantil, além de quiropraxia, acupuntura, hidroterapia e gameterapia. Os interessados podem obter informações e realizar o agendamento pelo WhatsApp (92) 98631-7374 ou presencialmente na clínica.