Não se esqueça da saúde oral nas férias! Dicas para cuidar do sorriso no verão

 Durante o verão, com os dias mais longos, a saúde oral fica, muitas vezes, esquecida. É, no entanto, algo que nunca deve ser negligenciado. Por isso, nesta época, é necessário reforçar alguns cuidados que ajudam a garantir um sorriso saudável.

Beber muita água ao longo do dia é importante em todas as estações do ano, mas em especial no verão, uma vez que ajuda a manter a boca úmida e, consequentemente, a eliminar as bactérias. Por sua vez, beber água ajuda também a manter a produção de saliva, crucial para uma boa saúde oral.

O calor do verão promove o consumo de bebidas açucaradas e ácidas, como refrigerantes e sucos de fruta, mas há que ter cuidado. Tendo em vista um sorriso mais saudável, é recomendável minimizar o consumo destas bebidas, uma vez que podem contribuir para o surgimento de cáries dentárias e erosão do esmalte.

Mastigar gelo pode ser refrescante e por isso agradável, especialmente numa época do ano conhecida pelo tempo quente. No entanto, pode danificar o esmalte e até levar a emergências dentárias, como dentes lascados ou rachados. Evitar este hábito poderá ser a chave para um sorriso saudável e para um verão sem percalços.

A exposição solar excessiva pode provocar queimaduras solares nos lábios, que podem ser dolorosas e aumentar o risco de desenvolvimento de cancros orais. Para evitar este tipo de problemas, é recomendado o uso de bálsamos labiais com FPS 30 ou superior para proteger os lábios dos raios UV nocivos.