Hábitos comuns de higiene que são prejudiciais à saúde

Limpar os ouvidos com cotonetes: Empurra a cera para o fundo do canal auditivo e pode perfurar o tímpano ou causar lesões. 

Tomar banho com água muito quente e demorado: Remove a camada de óleo natural que protege a pele, causando ressecamento, coceira e irritaçõe. 

Ensaboar o interior da vagina ou usar sabonete comum em excesso: Altera o pH vaginal natural e destrói a flora bacteriana protetora, aumentando o risco de infecções e candidíase.

Cortar as unhas rente demais: Deixa a pele dos dedos desprotegida e aumenta o risco de inflamações, unhas encravadas e infecções locais.

Escovar os dentes com força ou logo após comer alimentos ácidos: O ácido enfraquece temporariamente o esmalte do dente; escovar imediatamente pode desgastá-lo.