Dakota Johnson surpreende ao revelar que dorme 14h/dia para manter boa forma: "durmo o máximo que puder"

A atriz Dakota Johnson, de 34 anos, revelou em entrevista ao Wall Street Journal que o sono é a prioridade número um na sua vida. Ela disse que precisa de pelo menos 10 horas de sono por noite para funcionar adequadamente e que, se não dormir o suficiente, se sente mal.

Johnson também contou que não tem um horário fixo para acordar todos os dias e que as doses diárias de sono já chegaram a 14h. Em vez disso, ela planeja sua rotina de sono de acordo com as suas necessidades. "Se eu não estiver trabalhando, se tiver um dia de folga na segunda-feira, durmo o máximo que puder", disse ela.

Além de dormir bem, Johnson também se exercita regularmente. Ela pratica ioga, pilates e musculação cinco dias por semana e medita duas vezes por dia. "Eu faço meditação transcendental", disse ela. "Tenho gostado muito de fazer exercícios de respiração, ajuda-me muito com a ansiedade", acrescentou.