Conheça o "Método Pomodoro" para administrar seu tempo e ser mais produtivo

Você sabia que a técnica pomodoro promete ajudar quem tem dificuldade em terminar as suas tarefas no prazo? Trata-se de uma ferramenta simples e eficaz para que você gerencie o seu tempo.

Primeiramente, faça uma lista de tarefas a serem desempenhadas durante o dia.

Depois, basta dividir seu tempo em períodos de 25 minutos (chamados “pomodoros”) e trabalhar ininterruptamente, com foco total, em suas tarefas nesses períodos.

Quando o tempo acabar, marque com X as tarefas concluídas,ou anote o status de seu trabalho (50% concluído, por exemplo), e faça um breve intervalo de 5 minutos.

A cada quatro ciclos, faça uma pausa maior (entre 15 e 30 minutos) para descansar. Esses intervalos são fundamentais para “oxigenar o seu cérebro” e aumentar a agilidade mental. Vale lembrar que essas medidas de tempo são apenas as sugeridas no método clássico. Nada impede que você encontre o seu próprio equilíbrio e período de descanso ideal.