Conheça cinco sinais de hipertensão que podem passar despercebidos

Conhecida como uma "doença silenciosa" por raramente apresentar sintomas, a hipertensão pode dar alguns sinais sutis de alerta. Dores de cabeça frequentes ao acordar, visão embaçada ou com pontos brilhantes, falta de ar em atividades simples, sangramentos nasais recorrentes e sensação inexplicável de inquietação são sintomas que indicam a necessidade de medir a pressão arterial.

O período da manhã exige atenção redobrada, pois os ritmos circadianos e as alterações hormonais provocam um aumento natural da pressão arterial logo nas primeiras horas do dia. Esse pico fisiológico eleva o estresse sobre o sistema cardiovascular em pessoas predispostas, tornando esse momento mais suscetível a complicações.

Para evitar tonturas, quedas ou sobrecarga cardíaca, cardiologistas recomendam não levantar da cama de forma brusca, sentando-se por alguns minutos antes de ficar em pé. Também é aconselhado beber água ao acordar, tomar os medicamentos prescritos corretamente e priorizar alongamentos ou movimentos leves no início do dia, deixando exercícios intensos para mais tarde.