Confira três dicas que vão ajudar a manter a sua saúde bucal

Você acha que tem uma boa higiene oral? Confira três dicas que vão te ajudar a sua saúde bucal. Uma ortodontista revelou ao 'website', Well+Good, os hábitos que vão melhorar a sua saúde oral. Esta é ainda uma forma de manter os intestinos saudáveis, já que os dois estão ligados. A ortodontista, CEO e fundadora do BOCA Orthodontic, Erin Frundorf, recomenda que a escovagem e o uso do fio dentário de forma regular são essenciais.

A especialista recomenda escovar e usar fio dental pelo menos duas vezes por dia. Deve-se também, optar por alimentos que façam bem aos intestinos. Segundo ela, a dieta acaba por ser um fator fundamental e escolher produtos sazonais, poucos alimentos processados e alimentos integrais.

É necessário fazer exames regulares, manter uma rotina de higiene oral que inclua a escovagem, uso de fio dentário, uso de enxaguantes bucais suaves e exames regulares. Isso ajuda a garantir que se conheça os problemas de saúde oral que podem ter impacto nos intestinos. Com essas dicas você pode manter a sua saúde bucal.