Chá anti-inflamatório diminui açúcar no sangue e difere gorduras

A carqueja (Baccharis trimera), planta nativa do Brasil, é amplamente conhecida por seus benefícios à saúde e uso popular em forma de chá. Entre suas principais propriedades estão a regulação da pressão arterial e dos níveis de açúcar no sangue, além do efeito diurético que ajuda no combate à retenção de líquidos e ao inchaço. A infusão também estimula a produção de bile e enzimas digestivas, melhorando a digestão e o funcionamento do trato gastrointestinal.

Rica em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, a carqueja auxilia na proteção celular contra os radicais livres, reduz o estresse oxidativo e contribui para melhorar a qualidade do sono, além de aliviar sintomas de ansiedade e depressão. O fígado também se beneficia da planta, já que ela favorece a eliminação de toxinas do sangue, segundo explicam especialistas ouvidos pelo portal Metrópoles.

Apesar dos benefícios, o consumo deve ser moderado: a recomendação é de no máximo três xícaras por dia, sempre com orientação médica. Gestantes, lactantes, pessoas com pressão baixa, em uso de antidepressivos, ansiolíticos ou com doenças hepáticas graves devem evitar a bebida. O chá de carqueja não substitui medicamentos e seu uso deve fazer parte de uma rotina de cuidados acompanhada por um profissional da saúde.