Biblioterapia usa a leitura para tratar depressão e reduzir estresse e ansiedade

Usada cada vez mais como estratégia no tratamento de doenças como depressão e ansiedade, a biblioterapia pode ser definida como uma técnica de terapia, que utiliza os livros e a leitura para aliviar os sintomas dos pacientes, e lhes proporcionar mais conforto e incentivar o enfrentamento dos seus sentimentos.

Na biblioterapia histórias são contadas com o intuito de mobilizar as atividades dos leitores, de modo a fazer surgir suas emoções e ensinar a apaziguá-las. Isso acontece porquê por meio dos livros, os pacientes conseguem se identificar com personagens ficcionais e encontrar neles inspiração e força para resolver suas próprias questões.

A terapia com livros também pode ser definida como uma técnica de aconselhamento, que é realizada por profissionais de diferentes formações, como Psicologia, Educação, Biblioteconomia e Assistência Social, por exemplo. E são esses profissionais que prescrevem as leituras conforme as necessidades do paciente, para ajudá-lo a solucionar um problema específico.

Podem participar dos grupos das sessões de biblioterapia pacientes de diferentes faixas-etárias. Geralmente as obras são escolhidas de acordo com a idade e os problemas das pessoas, tudo para que o desconforto em lidar com a depressão ou outra questão seja minimizado, e os resultados positivos. Além de ser bastante benéfica para pessoas que sofrem de depressão, a biblioterapia também pode ser usada com pacientes que possuem outras questões.