04/02/2023 09:57h - Esporte

Através do Crossfit, grupo promove inclusão social em Manaus

Cada vez mais praticado em Manaus, o Crossfit será mecanismo de inclusão social em Manaus neste sábado (04/02). Por meio de um torneio, a RZ Cross Box promoverá às 14h em um espaço no bairro São Geraldo um evento para mais de 80 participantes. A competição reunirá alunos de diferentes idades e preparos físicos. A atividade vai consistir em realizar até três desafios, demonstrando que o Crossfit é adaptável e democrático para qualquer um.

Rizonildo Picanço, coach e um dos fundadores da RZ Cross Box, detalhou um pouco mais sobre o evento. “O torneio comemorativo para que os nossos alunos consigam realizar todos os movimentos sem riscos. Os desafios são adaptados. Todos os grupos têm pessoas experientes e iniciantes para trabalhar a inclusão e socialização no crossfit”, declarou.

O Método de treinamento com movimentos funcionais, variados e realizados em alta intensidade, promovendo um treino completo e dinâmico pode gerar inúmeros benefícios para seus praticantes. Colaborando também no condicionamento físico, o Crossfit contribui também para o crescimento da capacidade cardiorrespiratória, é recomendável que os interessados comecem com exercícios de baixa intensidade, e aos poucos, evoluam até níveis mais exigentes.

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