6 Alimentos que ajudam Combater a Enxaqueca

Dores de cabeça intensas e debilitantes, é assim que a enxaqueca pode ser descrita. Essa condição dolorosa é um problema neurológico e costuma vir de família, já que o histórico familiar é um dos fatores de riscos mais comuns para a doença.

As mulheres têm uma tendência maior do que os homens a desenvolver a condição. Nem todas as crianças saem ilesas do risco de sofrer com a enxaqueca desde pequenos: ela pode começar durante a infância, ainda que existam chances de que a doença não apareça até o início da idade adulta.

1-Peixes com ômega 3

2. Verduras

3. Nozes e sementes

4. Nozes e sementes

5. Grãos integrais

6. Azeite de oliva

Segundo  a nutricionista  Andreia Manetti Preveiro, alimentos gengibre e peixe ajudam no combate ao quadro, uma vez que evitm substancias pro-inflamatorias, que causam adilatação dos vasos sanguineos.