4 chás para aumentar a testosterona naturalmente

Aumentar a testosterona naturalmente, em especial com chás, é o desejo de praticamente todos os homens e, também, de muitas mulheres, devido aos benefícios que este hormônio traz para a saúde e a boa forma.

Chás para aumentar naturalmente a testosterona não são tão comuns, e existe muita informação falsa sendo divulgada sobre o assunto.

Ashwagandha (Withania somnifera): Uma planta usada na medicina tradicional ayurvédica, a Ashwagandha pode ajudar tanto nos níveis de testosterona, quanto no rendimento cognitivo e na redução do cortisol.

Crisina: O efeito da crisina na testosterona ocorre de forma indireta, uma vez que ela inibe a conversão da testosterona do sangue em estrogênio, que ocorre através da enzima aromatase

Gengibre: Esta raiz é quase um coringa da medicina natural, pois tem efeitos na inflamação, na dor, é antioxidante e, estudos mais recentes mostram, pode aumentar os níveis sanguíneos de testosterona

Tribulus Terrestris: Muito usada por seu efeito afrodisíaco, a tribulus contribui para o aumento dos níveis de testosterona, e é muito usada como suplemento por quem pratica musculação

Então, podemos afirmar que esses chás podem ser úteis para aumentar os níveis de testosterona no organismo, e ajudam a tratar casos leves de testosterona baixa.