Insônia aumenta desejo por comida hipercalórica causando obesidade, alerta estudo

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A falta de sono aumenta o desejo de “junk food” e, se a ausência de descanso se mantiver, aumenta o risco de obesidade, indicou um estudo divulgado nesta segunda-feira pela revista “Journal of Neuroscience”.

A pesquisa, feita pelos cientistas Julia Rihm e Khan Peters, da Universidade de Colônia, na Alemanha, combina comportamentos com endocrinologia.

A pesquisa analisa como o cansaço pode ativar as áreas do cérebro relacionadas ao apetite e os hormônios que nos dizem quando estamos famintos.

Os estudiosos recrutaram 32 homens, com idades entre 19 e 33 anos, e todos receberam o mesmo jantar: macarrão com carne, uma maçã e um iogurte de morango. Depois, os participantes foram divididos em dois grupos: um foi para casa com um aparelho que registra as horas dormidas e o outro ficou no laboratório a noite inteira, com diversas atividades para entreter e evitar o sono.

Os resultados mostraram que a falta de sono aumentava o valor subjetivo da comida em relação aos objetos não comestíveis. As imagens neuronais também revelaram uma maior atividade em um circuito que envolve a amígdala – que controla o comportamento que procura a recompensa – e o hipotálamo – vinculado ao apetite.